Portal Zdravo hujšam

T.i. vedenjska terapija pomaga prepoznati napačne vzorce, zaradi katerih smo se zredili, jih razumeti in odpraviti ter pridobiti nove, ki bodo omogočali hujšanje in poznejše vzdrževanje telesne teže.

Sem spadata tudi nov način prehranjevanja in redna telesna aktivnost, ki naj postaneta naša stalnica. Med hujšanjem, posebno pa še ves čas potem, ko telesno težo vzdržujemo, potrebujemo oporo, spodbudo, razgovore, ko imate krizo. Lahko vam pomaga vaš osebni zdravnik, ki vas redno kontrolira, skupine za pomoč, ki se jim pridružite (poiščite svojo skupino v bližini zdravstvenega doma), lahko se posvetujete tudi z ljudmi, ki imajo podobne probleme preko foruma na spletni strani in seveda podpora vaših domačih.